:) Da! este posibil ... am urmat ideea unei prietene si mi-am luat la birou un tub/ursulet cu miere. As fi vrut de mai mult timp sa fac lucrul asta ..dar ideea borcanului mozolit cu miere, intr-un sertar de la birou ma impiedica sa fac aceasta achizitie...
Ideea cu tubul a fost tot ce mi-a trebuit ca sa renunt la pliculetele de zahar, sau punguta de zahar (nu asa de) negru luat din comert.
Este minunat!
Mai ales o cicoare dimineata (3 lingurite) cu miere (2 lingurite) ... miam miam! revitaminizant si revitalizant.
O zi frumoasa!
Monday, February 9, 2009
Monday, February 2, 2009
Inainte de sport
Atunci cand ajung la sala - de cele mai multe ori imediat dupa serviciu - ma cam roade stomacul... e normal, si in mod sigur nu pot rezista o ora de aerobic sustinut cu foamea.
Si atunci am incercat sa beau o cutie mica de lapte (cu banane, cacao, ceva) am incercat si "fibrobar"ul (care o fi el bun, dar poate DUPA antrenament, cand are spatiu si el sa se digere comod :)
Pana la urma, instructoarea de aerobic mi-a confirmat ca ce ma obligau ai mei sa fac cand eram mica - inainte, si dupa antrenamente - era perfect: SA MANANC UN FRUCT!
Iti dau si senzatia de satietate pe moment si iti asigura si zaharelul necesar energiei tale la antrenament!
Si atunci am incercat sa beau o cutie mica de lapte (cu banane, cacao, ceva) am incercat si "fibrobar"ul (care o fi el bun, dar poate DUPA antrenament, cand are spatiu si el sa se digere comod :)
Pana la urma, instructoarea de aerobic mi-a confirmat ca ce ma obligau ai mei sa fac cand eram mica - inainte, si dupa antrenamente - era perfect: SA MANANC UN FRUCT!
Iti dau si senzatia de satietate pe moment si iti asigura si zaharelul necesar energiei tale la antrenament!
Subscribe to:
Posts (Atom)